Condusi de inconstient — Courtney Tracy

Condusi de inconstient. Preia controlul asupra partilor ascunse ale mintii tale in 12 pasi \n \n Scurtatura pentru a reusi in viata. Cine ia 95% din deciziile tale? (Hint: nu esti tu) Nu esti ceea ce crezi ca esti. Esti ceea ce iti spune inconstientul. Preia controlul propriei minti cu un program practic in 12 pasi, scris de Dr. Tracy, psihoterapeut licentiat si expert in sanatatea mintala, cunoscuta si ca The Truth Doctor, unul dintre cei mai influenti psihoterapeuti in online. Mana sus daca ti-ai dorit vreodata sa te perfectionezi, dar, dintr-un motiv sau altul, pur si simplu nu reusesti sa duci planul pana la capat. Adevarul este ca problema nu e lipsa de vointa. De secole, ni s-a spus ca trebuie sa exploram inconstientul, sa vindecam traumele, sa ne integram in societate... si ca fericirea va urma de la sine. Nu-i asa? Gresit. Dr. Courtney Tracy, psihoterapeut de renume si expert in sanatate mintala, schimba aceasta viziune clasica prin cercetari stiintifice accesibile, povesti personale socant de oneste si sfaturi directe, dar pline de compasiune. A simti ca nu ai control asupra situatiilor din viata ta si ca nu poti face fata nu este un defect personal, ci o realitate universala. In loc sa incerci sa schimbi felul in care functionezi ca om (atentie: nu poti), trebuie sa iti accepti inconstientul, sa te impaci cu el si sa-l faci sa lucreze pentru tine si alaturi de tine, nu impotriva ta. Condusi de inconstient este, pe de o parte, un manual de psihologie scris de cel mai bun prieten al tau (care este si terapeut) si, pe de alta parte, un ghid cuprinzator, plin de sfaturi practice pentru a interactiona pozitiv si productiv cu inconstientul tau. Cartea te ajuta sa accepti ceea ce nu poti controla, sa ai curajul sa schimbi ceea ce poti si sa ai intelepciunea de a face diferenta intre cele doua. Ne place la nebunie cat de sincera este dr. Tracy cand vine vorba de propriile experiente. - Cosmopolitan Un guru al terapiei... un far calauzitor. - Los Angeles Times Today Fara menajamente, autentica si absolut accesibila. - Nutritious Life Terapeuta preferata de pe TikTok. - NBC Iti multumim, dr. Courtney, pentru ca ne-ai schimbat felul in care privim sanatatea mintala. - Andy Cohen