Mindfulness pentru toti — Jon Kabat-Zinn

Mindfulness pentru toti. Intelepciunea de a transforma lumea Jon Kabat-Zinn a schimbat modul in care ne gandim la constientizare in viata de zi cu zi, iar prin cartea sa Mindfulness pentru toti duce mai departe legatura dintre mindfulness si starea noastra de bine la toate nivelurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual. Dr. Kabat-Zinn se concentreaza asupra modului in care mindfulnessul poate fi intr-adevar un instrument de transformare a lumii, explicand cum prospera democratia intr-un context care pune accent pe constientizare si de ce mindfulnessul este un instrument vital pentru intelegerea si actiunea atat personala, cat si globala in aceste vremuri tumultuoase. Abordarea autorului, curajoasa si inovatoare, analizeaza politica prin prisma spiritualitatii si gandeste solutii constiente pentru binele global. Cand ne "venim in fire" - atat la propriu, cat si la figurat -, devenim fiinte umane guvernate de mai mult de compasiune decat de competitie, mai atente la corpul personal si la cel social, mai constiente si mai implinite. Intelepciunea de a transforma lumea nu este o hiperbola, ci un potential in intregime distributiv, aflat in fiecare dintre noi in aspecte simple, dar, asa cum sper sa clarific, deloc nesemnificative. Aceasta intelepciune poate fi cultivata prin mindfulness, in moduri atat marunte, cat si insemnate. Am avut privilegiul sa o vad cum apare si infloreste in numeroase domenii diferite in ultimii 40 de ani. Acum, aceasta intelepciune incipienta se raspandeste in intreaga lume, devenind mai puternica si tot mai mult un imperativ. - Dr. Jon Kabat-Zinn \n \n Traducere din limba engleza de Liliana Burghina.