Psihodescoperiri. Jurnalul tau de crestere

Conceput si creat de psiholog Diana Lupu, Jurnalul tau de crestere este un instrument exceptional de autocunoastere si reprezinta o cale empatica pentru a face #PsihoDescoperiri. Poti nota in acest jurnal gandurile, emotiile si experientele tale subiective, pe masura ce intentionezi sa-ti observi cu blandete si compasiune parcursul vietii si al cresterii. Obiceiul de a scrie zi de zi in jurnal te poate ajuta in descoperirea potentialului personal si in cultivarea celei mai intime pretuiri de sine. Intoarce-te catre jurnalul tau de crestere atunci cand te viziteaza trairile dificile (anxietatea, nervozitatea sau vinovatia), dar si atunci cand cauti sa intelegi mai bine ce se petrece in spatiul tau interior si alege sa faci din journaling portalul tau unic catre reintregire.