Totul despre sanatatea digestiva — Bogdan Tofan

Totul despre sănătatea digestivă: O călătorie fascinantă de la intestin la creier și înapoi \n \n Îți este jenă că ai probleme cu digestia? Nu ești singurul care trece prin asta! Dacă stai cu griji când mănânci la muncă, iei cina cu prietenii sau călătorești, fiindcă îți e teamă de disconfort, balonare, dureri abdominale... Cartea Totul despre sănătatea digestivă te poate ajuta. \n \n Carte scrisă de un medic cu studii în medicină funcțională, imunologie și psihosomatică. Previno și tratează bolile digestive, fără să apelezi la pastile! Între paginile 96-134 descoperi tot ce ți-ai fi dorit ca medicul să-ți explice cu empatie, pe înțelesul tău, despre digestie... Plecând de la creier, nervul vag și până la intestin. Cartea Totul despre sănătatea digestivă scrisă de medicul Dr. Bogdan Tofan îți dezvăluie cele 176 tratamente și obiceiuri naturiste care înlătură constipația, balonarea, refluxul și crampele. Cu fiecare pagină parcursă, vei afla adevărata cauză a intoleranțelor alimentare, sindromului colonului iritabil, boala Crohn, boala celiacă, obezitatea... Și cum le poți ameliora. Ce vei afla din cartea Totul despre sănătatea digestivă: • Obiceiul pe care, dacă îl folosești chiar de azi, îți va îmbunătăți remarcabil de mult digestia (la pagina 25); • 10 factori care contribuie la hiperpermeabilitatea intestinală și sindromul de malabsorbție (la pagina 41); • De ce microbiomul intestinal NU se reface doar prin administrare de probiotice! Mai ai nevoie de încă 2 aspecte, enumerate la pagina 66; • Diferența dintre sensibilităţi, intoleranţe şi alergii alimentare (la pagina 88); • Cele 6 roluri ale nervului vag în digestie și 10 moduri prin care îl putem stimula (paginile 105-111); • 5 principii alimentare pentru o digestie ușoară (le găsești între paginile 144-145); • 10 diete recomandate în funcție de simptomele și afecțiunea ta, despre care vorbim în detaliu între paginile 177-209; \n În total primești 176 de tratamente, obiceiuri și sugestii de suplimente care te ajută să scapi de crampe, disconfort, balonare. Află în mai puțin de o zi cât de sănătoasă este digestia ta, folosind acest test rapid, dovedit științific! E atât de simplu încât îl poți face chiar acum, la tine acasă. Tot ce ai nevoie este de o mână de boabe de porumb (fierte sau din conservă), pe care le vei mânca. Notează data și ora la care le-ai consumat, apoi așteaptă. Cum funcționează acest test folosit inclusiv într-un studiu clinic din 2020? Coaja exterioară a porumbului este nedigerabilă. De aceea va trece prin tractul digestiv împreună cu restul alimentelor pe care le-ai mâncat în acea zi... Și va fi vizibil în scaun. Cum interpretezi rezultatele? Dacă ai eliminat porumbul în 12-24 de ore, felicitări! Înseamnă că faci parte dintr-un segment foarte mic de oameni care au o digestie sănătoasă, un sistem imunitar puternic, nu simt disconfort după masă și nici nu au nevoie de pastile ca să digere alimentele. Înseamnă că ești una dintre excepții, pentru că... Aproximativ 300,000,000 de oameni din Europa suferă de probleme digestive! Fie că e vorba de sindromul intestinului iritabil, refluxul gastro-esofagian, intoleranță la gluten, boli inflamatorii sau cronice precum Boala Crohn, boli autoimune ca boala celiacă... Sau crampe, balonare, dureri abdominale după masă... Problemele digestive au ajuns una dintre principalele surse de disconfort cronic pentru populația globală! Iar dacă cei 300 milioane de oameni ar face acest test... Unii ar elimina porumbul în mai puțin de 12