Antidot pentru depresie - Dr. Lisa Miller

Antidot pentru depresie. Beneficiile spiritualitatii asupra sanatatii mintale \n O noua revolutie in lumea sanatatii si a starii de bine! Dr. Lisa Miller, psiholog si profesor la Universitatea Columbia, indrazneste sa ofere raspunsuri bazate pe analize medicale de ultima generatie la intrebarile noastre despre fericire si sanatate mintala, spulberand prejudecatile si dovedind ca stiinta si spiritualitatea pot lucra impreuna pentru a ne ajuta sa luptam cu depresia. Aceasta carte este pentru tine daca... • Ti-ai pierdut bucuria de a trai si fiecare zi pare o corvoada • Esti pasionat de psihologie si neurostiinta si vrei sa afli impactul spiritualitatii asupra creierului uman. • Faci fata tot mai greu provocarilor zilnice • Iti controlezi cu dificultate emotiile, mai ales emotiile negative • Anxietatea nejustificata si teama te impiedica sa-ti urmezi visurile • Cauti inspiratie pentru a-ti dezvolta latura spirituala. • Te simti deconectat de lume si simti ca viata nu decurge asa cum ar trebui • Nu reusesti sa vezi frumusetea vietii si sa te bucuri de lucrurile mici Aceasta carte te va invata... • Sa fii mai perseverent, mai optimist si sa te feresti de traume, dependente si depresie. • Sa iti dezvolti empatia si sa iti imbunatatesti capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin si alinare. • Sa iti regasesti puterea, iubirea de sine si iubirea pentru ceilalti. • Sa iti vindeci ranile si sa depasesti durerea pentru a trece intr-o noua etapa plina de bucurie si alinare. • Sa descoperi un sens in tot ceea ce ti se intampla, chiar si in experientele, la o prima vedere, negative. • Sa iti dezvolti latura spirituala pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ. O incursiune surprinzatoare in neurostiinta spiritualitatii Dr. Miller intretese rezultatele cercetarilor sale stiintifice si propria sa calatorie spre trezirea spirituala pentru a crea o carte care demonstreaza ca oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viata spirituala si ca, datorita acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente in fata depresiei. Conceputa pentru a veni in sprijinul tuturor celor care incearca sa gaseasca raspunsuri pentru marile intrebari ale vietii, Antidot pentru depresie imbina cercetarea stiintifica de ultima generatie (investigatii RMN, studii genetice, studii epidemiologice si multe altele) cu povestile unor pacienti cu varste si destine extrem de diferite, totul pentru a pune in lumina o stiinta surprinzatoare a spiritualitatii si a ne invata cum o putem aplica in viata noastra pentru a ne bucura de fiecare zi. Captivant, optimist si revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plina de concluzii surprinzatoare si sfaturi practice, care starneste dezbateri si te ajuta sa iti construiesti o viata plina de sens. Cercetarile de ultima generatie realizate de Dr. Miller anunta o noua revolutie in lumea sanatatii si a starii de bine. Antidot pentru depresie investigheaza alegerile pe care le putem face atunci cand ne confruntam cu provocari sau obstacole si este o marturie si o celebrare a puterii interioare. - Dr. Deepak Chopra, autorul bestsellerului New York Times Supercreierul