Bucuria de a trai

Toata lumea doreste sa aiba o viata plina de bucurii si de satisfactii! Unii aleg calea stiintei, altii imbratiseaza religia si practica spirituala. Dar oare aceste doua abordari se exclud in mod necesar? Un studiu recent referitor la efectele meditatiei asupra creierului a descoperit ca, atunci cand subiectul incepe sa mediteze, activitatea neuronala dintr-o anumita zona, presupusa a avea legatura cu starea de fericire, s-a intensificat intr-o incredibila proportie de 700%! Subiectul in cauza era calugarul budist Yongey Mingyur Rinpoche, caruia i-a fost atribuita, in revistele Time si National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pamant“. \n Bucuria de a trai pune bazele stiintifice ale capacitatii noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvaluie secretele stiintei meditatiei, intr-un ghid practic care va ajuta sa va recuperati echilibrul interior si sa descoperiti capacitatile infinite ale mintii. Tehnicile din volumul de fata va vor permite sa va analizati trairile, gandurile si sentimentele si sa descoperiti ce trebuie sa faceti pentru a fi fericiti. Datorita capacitatii sale extraordinare de a prezenta stravechea intelepciune a Tibetului intr-o maniera noua si atractiva, Yongey Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai indragiti maestri budisti ai zilelor noastre. Invataturile sale, bazate atat pe experiente personale, cat si pe cercetarile stiintifice moderne, pun in evidenta avantajele spirituale si fiziologice ale meditatiei. Yongey Mingyur Rinpoche este fondatorul comunitatii de meditatie Tergar, o retea globala de centre de meditatie budista. \n \n „Mingyur Rinpoche evidentiaza legatura esentiala dintre budism si fizica si neurostiinta contemporane. Prin cultivarea gandurilor pozitive, cum ar fi cele legate de iubire si de compasiune, si prin transformarea capacitatii noastre mintale limitate intr-o libertate infinita putem sa atingem claritatea mintii si a cunoasterii — adevarata fericire. Cititi aceasta carte!“ - Richard Gere „O admirabila sinteza a budismului in conexiune cu stiinta moderna, cartea lui Yongey Mingyur Rinpoche este un punct de cotitura in dezvoltarea neurostiintei contemplative... o lectura absolut necesara pentru toti cei interesati de cauzele si de consecintele fericirii.“ - Richard J. Davidson, profesor de psihologie si psihiatrie, Universitatea din Wisconsin-Madison Nascut in 1975 la Nubri, Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche este o stea in ascensiune in cadrul noii generatii de maestri budisti instruiti in afara Tibetului. Foarte priceput in disciplinele practice si filozofice ale vechii traditii a budismului tibetan, este si surprinzator de familiarizat cu subiectele practice si teoretice si cu detaliile culturii moderne; a predat aproape un deceniu in toata lumea, s-a intalnit si a vorbit cu multi savanti renumiti, dar si cu oameni obisnuiti dornici de a se ridica deasupra suferintelor inerente conditiei umane si de a dobandi o stare de fericire permanenta. Povestile sale adevarate, uneori comice, despre propriile dificultati l-au facut sa fie indragit de mii de elevi budisti sau nonbudisti din intreaga lume. Absolvent al Universitatii Yale si al Scolii Julliard, Eric Swanson a fost actor timp de cincisprezece ani. S-a convertit la budism in 1995 si, dupa cativa ani de studiu al budismului tibetan, a scris mai multe volume de fictiune si de nonfictiune despre transformarea lui spirituala. Cartile sale au fost publicate in intreaga lume, fiind traduse in 20 de limbi.